こんにちは、WEB事業部の長江です。

寒くなると、「手足が冷たい」「足先が冷えてなかなか眠れない」といった悩みを抱える方が増えてきますね。
特に朝晩の冷え込みが厳しくなる時期は、足元から体全体が冷えてしまい、
眠りにくさやだるさを感じることもあるのではないでしょうか。

「布団に入っても足先だけ冷たい」「靴下を履いてもなかなか温まらない」。
そんな“足の冷え”は、多くの人が冬になると感じる身近な悩みのひとつです。

暖房を強くしても乾燥が気になったり、厚手の靴下ではムレやすく快適に過ごせない——
そんな方にこそおすすめなのが、自然なぬくもりで足を温める冷え対策です。

この記事では、足が冷える原因と対策をわかりやすく解説し、
肌にやさしく続けやすいおすすめの足温めグッズをご紹介します。

足が冷える主な原因とその対策

「足が冷える」原因は一つではなく、
血流の滞り・生活習慣・服装など、さまざまな要因が重なって起こります。

原因①：血行不良による足先の冷え

長時間のデスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢を続けることで
足の血流が滞り、足先まで温かい血が届きにくくなります。

こまめに立ち上がって歩いたり、足首を回して血流を促しましょう。

原因②：服装や環境による冷え

薄手の靴下や冷たい床、締め付けの強い靴なども原因になります。
ゆったりした靴下やレッグウォーマーを取り入れて、足首やふくらはぎを冷気から守るのがおすすめです。

原因③：自律神経の乱れや体質

ストレスや睡眠不足などで自律神経が乱れると、体温調整がうまくいかず冷えやすくなります。
湯船に浸かる、温かい飲み物を選ぶなど、日常的に体を温める習慣を取り入れましょう。

足先の冷えは、生活の中で少し意識を変えるだけでやわらげることができます。
日々の習慣と素材の力で、冷えにくい体づくりを目指しましょう。

肌にやさしく、自然なぬくもりで温めるという選択

暖房器具やヒーターなどの人工的な温め方は即効性がありますが、
乾燥や刺激が気になり、長く続けにくいという声も多く聞かれます。

そこで注目されているのが、素材が持つ自然なぬくもりで足を温める方法。
中でも「シルク（絹）」は、

• 吸湿・放湿性に優れてムレにくい
• 自然な保温力であたたかさをキープ
• 肌にやさしく乾燥しにくい
  という特性から、“冷え対策に向いた素材”として人気があります。

足の冷えをやさしく温めるグッズ7選【絹屋】

ここからは、秋冬の冷え対策にぴったりな絹屋の人気アイテムをご紹介します。
どれも、足を温めたい・足先の冷えを改善したい方におすすめのラインナップです。
天然素材が生み出す自然なぬくもりを、ぜひ体感してください。

内側シルク2重編み重編み靴下 綿 履き口ゆったり

「足が冷えるけど厚手は苦手」という方や、オールシーズン快適に使いたい方にもぴったりのなのが、「内側シルク2重編み靴下 綿 履き口ゆったり」です。

内側にシルク、外側に綿素材を使用した二重編みの靴下です。
見た目は一枚の靴下ですが、薄手のシルクとやわらかな綿の二足を編み合わせています。
この二重編み構造により、二枚の間に暖かな空気層が生まれ、抜群の保温力を発揮。
シルクが余分な湿気を吸い取り、ムレを防いで快適さが続きます。

履き口はゆったりとしており、ゴムを使わずに靴下の裏糸に伸縮性のある糸を使用。
締め付けが苦手な方や、足のむくみに悩んでいる方にもやさしい設計です。

毎日履きたくなる靴下 ウール×シルク

内側はしっとりとしたシルク、外側は保温性に優れたウールの靴下です。
外側のウールが体温を包み込むように保ち、足先まであたたかなぬくもりが続きます。
内側のシルクが余分な湿気を逃がしてムレを抑え、さらりと快適な履き心地に。
天然素材のウールとシルクならではの保温性と通気性で、乾燥やにおいが気になる季節も心地よく過ごせます。

③ 絹屋 極暖シルク 2重編み靴下

冷えを感じやすい方や、冬場の冷え対策を重視したい方には、発熱するシルク糸「極暖シルク」を内側に使用した「極暖シルク 2重編み靴下」がおすすめです。
極暖シルクは、身体から出る湿気や汗を吸収して熱に変えることで発熱する素材です。
さらに二重編みにすることで、汗冷えを防ぐのとしっかりと保湿してくれます。
内側のシルクで冷えの原因となる足汗を吸いとり、吸いとった汗により極暖シルク糸が発熱します。
外側の綿で保湿を行い、熱を逃がさず温めます。

④ 極暖シルク 重ね履き2足セット

防寒よりも「冷え取り」を重視したい方や、足先のムレや汗冷えが気になる方には、極暖シルクの2足セットの重ね履き靴下がおすすめです。
冷え対策として効果的な“重ね履き”は、異なる素材を重ねることで吸湿と保温を同時に叶えるのが特徴。
内側のシルクが汗を吸い、外側の綿がその熱を包み込むことで、
一枚では得られない自然なあたたかさを生み出します。

1枚目は極暖シルク100％の5本指靴下で、指の間の汗までしっかり吸収。
シルクの吸湿力と発熱効果で、冷えの原因となる湿気を逃がしながら足元をやさしく温めます。

2枚目はやわらかな綿素材で、内側の熱を包み込みながら空気の層をつくって保温。
シルクと綿を重ねることで、汗を外へ逃がしつつ熱を閉じ込める“理想的な温め構造”が生まれます。
この空気の層が断熱材のような役割を果たし、冷気を遮ってあたたかさを長くキープします。

防寒よりも「冷え取り」を重視したい方や、足先のムレや汗冷えが気になる方に特におすすめ。
就寝時の冷え対策や、リラックスタイムにも心地よく取り入れられる一足です。

⑤ 極暖シルク 5本指靴下

足指が冷えやすい方には、「極暖シルク 5本指靴下」がおすすめです。
指をひとつひとつ包み込むことで血流を促し、足先の冷えを防ぎます。

シルク素材が足指の間の湿気を逃がしてムレにくく、
単体でも、重ね履きのインナーソックスとしても活躍します。
冷え性の方の“はじめの一足”にぴったりの温活アイテムです。

⑦極暖シルク レッグウォーマー

冷えやすい足首やふくらはぎを重点的に温めたい方や、さまざまなシーンで手軽に使える温活アイテムを取り入れたい方には、「極暖シルク レッグウォーマー」がおすすめです。
靴下よりも着脱が容易なので、冷えを感じたときにサッと取り入れられるのが魅力。
薄手でありながらも温かく、デスクワークや通勤時、リラックスタイムなど幅広いシーンで活躍します。
アームウォーマーとしても使用できるのも魅力。
ひとつあると何かと頼りになる、万能な冷え対策アイテムです。

⑥極暖シルク ロングレッグウォーマー

膝から足首までしっかり温めたい方には、「極暖シルク ロングレッグウォーマー」がおすすめです。
全長約35cmと長いため、伸ばせば膝まわりまでしっかりカバー。
血流が滞りやすく冷えを感じやすい足首からふくらはぎを包み込み、
体温で温められた空気を逃がさず、足元から膝までじんわりとぬくもりを感じることができます。

まとめ｜素材の力で、足元から心まであたたかく

足の冷え対策は、無理をせず「自然に続けられること」が大切です。

絹屋の温活アイテムは、素材が持つやさしいぬくもりで
足元から体全体をじんわりと包み込みます。
肌にやさしく、乾燥しにくいシルクやウールの温かさで、
寒い季節も心までほっとするような毎日を。

自然なぬくもりに包まれて、あなたらしくあたたかい冬を過ごしてみませんか。