寒くなってくるこの季節、寝ているときの首元の冷えが気になることはありませんか？

私は季節の変わり目になると喉を痛めやすく、朝起きて「喉の調子がいまいち…」ということがよくあります。 冬は部屋の加湿もしているのですが、まだ加湿を始める前の時期は、特に気になりやすいんです。

そんなときに思い出したのが、絹屋のネックウォーマー。秋から冬にかけて、毎年ご注文がぐっと増える商品です。 実はレビューを見ていると、外出用だけでなく「寝る時に使っている」という声もちらほらあるんです。

首に着けて寝るだけなら、特別な準備もいりません。これなら私でも気軽に試せそうです。

ということで今回は、シルク100%の「極暖シルク ネックウォーマー」を実際に着けて寝てみました！

その前に…寝る時のネックウォーマーってアリなの？

結論、アリだと思います。 ただし、どんなネックウォーマーでもいいわけではありません。

外出用のもこもこしたものや、首がぎゅっと締まるものだと、布団の中では暑くて苦しくなりがち。 締め付けない・厚すぎないの2つが大事です。

その点、今回試す絹屋の「極暖シルク ネックウォーマー」は、薄手で縫い目のないシルク100%。 寝ている間って意外と汗をかくんですが、シルクは湿気を吸って外に逃がしてくれるので、蒸れにくい素材です。肌あたりもなめらかなので、一晩中着けていても気になりにくいと思います。

口が開いて寝ていることがあるので、口元まで覆う使い方も試してみたいところ。

ただ、寝るときに何かを着けるのは今回が初めてです。

慣れていない私でも朝まで着けていられるのか、そこも含めて試してみます。

極暖シルク ネックウォーマーを寝る時に使ってみた

今回試したのは、絹屋の「極暖シルク ネックウォーマー」です。

名前に「極暖」とあるのでもこもこした厚手のものを想像しがちですが、実際は薄手で軽い生地です。

お値段は5,500円（税込）と、ネックウォーマーとしては少しお高め。※記事作成時点(2026年10月29日)の価格

日本製でシルク100%を縫い目なく編み上げている分、価格は高めになっています。

実際に着けて寝てみた感想

首に通してみると、肌触りはさすがシルク100%。薄くて軽く、なめらかな着け心地です。

正直、寝るときに首に何かを着けるのは初めてだったので、「苦しくならないかな？」と少し心配もありました。

でも、締め付け感は特になく、寝返りを打っても気になりませんでした。

ただ、首まわりに着けるものなので、自分で外したり調整したりするのが難しい小さなお子さんが寝るときには、あまりおすすめできないかなと思います。

温かさは？

一番実感したのが、首元がじんわり温まること。 暑すぎたり蒸れたりすることもなく、寒いのが苦手な私でも、ぽかぽかしたまま朝までぐっすり眠れました。

薄手のシルクだからか、こもるような暑さは感じませんでした。 首元が温かいと、喉のあたりまで冷えにくい気がして、なんとなく安心感もあります。

口元まで上げてみると

口が開いて寝ていることがあるので、口元まで引き上げて寝てみました。 ただ、朝起きると首元まで落ちてしまっていました…。

それでも、何も着けずに寝ていたころに比べると、朝の喉の乾燥はやわらいでいる気がします。

喉の乾燥対策としては？

しっかり喉の乾燥対策をしたいなら、口元を覆ってくれる「シルクフェイスマスク」のほうが向いているかもしれません。

とはいえ、生地が薄いので着けていても違和感がなく、それでいてちゃんと温かい。 首元の冷え対策をしつつ、喉まわりの乾燥も少し気にかける、くらいの使い方なら十分アリだと感じました。

お手入れ方法

シルクはデリケートな素材なので、お手入れはちょっとだけ気をつけたいところです。

• 洗うときは、毛・絹用の中性洗剤で手洗い（洗濯機を使う場合はネットに入れて）
• 日光で黄ばむことがあるので、形を整えて陰干し
• 濃い色は色落ちすることがあるので、ほかのものとは分けて洗う

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まとめ

寝るときに何かを着けるのは初めてでしたが、生地が薄いので違和感もなく、首元が温かいまま朝までぐっすり眠れました。

口元まで引き上げても朝には首元まで落ちてしまうので、喉の乾燥対策をしっかりしたい人は、シルクフェイスマスクも検討してみてください。 首元を温めながら寝たい人には、寝る時のネックウォーマーは気軽に始められる方法だと思います。

寝る時のシルクアイテムとしては、ナイトキャップもおすすめです。絹屋のシルクナイトキャップを5種類比べた記事もあるので、よかったらあわせてご覧ください。