こんにちは、デザイナーのますだです！
寒くなってきましたがみなさん朝はスッキリ目覚められていますか？

最近
「ちゃんと寝たはずなのに疲れてる」
「朝からなんとなく頭が重い」
「気づくと肩もガチガチ」

そんな日が増えていませんか？
わたしもそうなんです…。

朝の調子が1日のやる気にも影響してしまいますよね。
睡眠の質をあげるためには、

・寝具を変えてみる
・アイマスクを着けて寝る
・寝る2時間前からスマホやテレビを見ない
・夜は家の照明をなるべく暗くする

などの方法が良いと言われています。
でも意外と見落としがちなのが…

「体をちゃんと温められているかどうか」

なんです。
特に冬は、冷えているだけで眠りが浅くなりがち。

温めてぐっすり ｜ おすすめ冷えとりグッズ

顔

顔の冷えだけでなく乾燥対策にも◎

お腹

寝る時＋日中の冷え対策にもおすすめ 安心感が違います

足

足首〜ふくらはぎを温めて全身ぽかぽか

首

ふわふわのつけ心地に癒されて安眠

肩

肩を温めると寝つきも良くなります

からだの部位、とくに首とつく部分を温めると＜全身が温まる＞と言われる冷えとり。

腹巻きやレッグウォーマーは持ってる、という方も多いはず。

でも実はもうひとつ、
かなり冷えやすい場所があります。
それが

「耳」

なんです！

耳を温める＝自律神経が整うかも？

わたしは自律神経の乱れに悩まされる、30代の社会人。
その為、慢性的な頭痛やめまいなどが悩みでした…。

そんな時にふと自分の耳を触ってみたんです。
そうすると

ひやっと氷のように冷たかった…！

ぜひ自分の耳を触ってみてください。
冷えていたら疲れている証拠かもしれません。

そして冷たい耳を自分の手の平で包み込むと“じわじわ冷えと緊張がほぐれていく感覚”で、リラックスできていることに気がつきました。

「眠る時にこの耳のあたたかさが続けばいいのに…」

そうして、できたのが新商品の
「内側シルクボア 耳までぽかぽかアイマスク」でした。

そもそも！なんで耳は冷えるの？

耳が冷える原因はいくつかあるようで、

・脂肪が少ない：脂肪や筋肉がほとんどなくて、熱をためにくい。
・末端部分だから：血液が届きにくくて冷えやすい。
・外気にさらされっぱなしだから：冷房の効いた室内や寒い冬はすぐに熱が奪われる。
・自律神経の影響：ストレスや緊張で交感神経が優位になると、血流が悪くなる。

疲れてるときはとくに、体が「省エネモード」に入っていて、血流をまず内臓や脳に回そうとする。だから耳みたいな末端は後回しになって、冷えてしまうそう。

放っておくと…

・免疫力が下がる：ウイルスへの抵抗力が落ちる。
・血流がさらに悪くなる：顔や頭の血行も滞りやすくなる。
・自律神経が乱れやすい：交感神経が優位になり、リラックスしにくくなる。

こんなことの原因にもなるそうです。

頭痛やめまいなどが起こりやすかったり、疲れやすい・寝つきが悪い人は耳が冷えていることが原因の1つかもしれません。

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前置きが長くなりすみません；

そこで、わたしがおすすめしたいのが
「内側シルクボア 耳までぽかぽかアイマスク」なんです。

目元と耳を一緒に温められる、ちょっと珍しいアイマスクです。

ここが好き① つけた瞬間、ほっとするシルクボア

「耳ぽかアイマスク」（長いので略しました）ですが全長は写真の通り、結構長い！
これですっぽり頭を包み込みます。

目元に当たる部分は、
和歌山県・高野口の伝統技術で作られたシルクボア。

・しっとりやわらか
・チクチクしない
・肌あたりがとにかくやさしい

こんな特徴があります。

つけると、目と耳がじんわり温かくなって、
「今日も頑張ったな〜」という気分に。
シルクの優しさで着けているだけで癒されます。

ここが好き② マジックテープじゃないのが最高

一般的なアイマスクと比べて嬉しいのが、
留める部分がマジックテープじゃないんです！

マジックテープじゃないから、

・髪が絡まらない
・ゴロゴロしない
・寝返りしても気にならない

これ地味だけどすごいメリットじゃないですか？
生地同士がくっつく不思議な素材で、自分の頭のサイズに合わせて、付けることができます。

調整できるので、締め付け感もなし◎

ここが好き③ 光をやわらかくカット

遮光用のアイマスクではないので完全遮光ではないんですが、
従来の絹屋のアイマスクのなかでも分厚くふっくら。
光は通しにくくなっています。

ここが好き④ 目元の乾燥対策にも

シルクは保湿効果が高いとされ、乾燥を防いでくれる素材です。
シルクのアイマスクならそんな保湿効果も期待できます。

同じ生地を使ったほかのシルクアイマスクでは、
「目もとの小じわが減りました」とのお客さまのレビューも！（すごすぎません…？）
こちらも期待大ですね。

耳温活は「がんばらないセルフケア」

・つけて寝るだけ
・毎日じゃなくてもOK

このくらいゆるくて大丈夫です。
忙しい毎日。頑張りすぎなくても整う習慣がちょうどいいですよね。

まとめ｜最近ちょっとしんどいな、と思ったら

ストレスなく着けられるように設計された、
絹屋こだわりのシルクアイマスク。
耳までぽかぽかで、リラックスしながら眠れるようにそっとサポートしてくれます。

・耳は冷えやすく、不調につながりやすい
・耳を温めると、リラックスしやすくなる
・シルク素材なら快適さも◎保湿性も◎

「最近ちょっと疲れてるかも…」
そんな夜は、耳ぽかアイマスクを使って眠ってみてください。

最後まで見ていただき、ありがとうございました☺︎

＼睡眠の質を高める／
▶︎ 絹屋「内側シルク耳までぽかぽかアイマスク」を今すぐチェック

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過去のアイマスクの詳しい記事はこちらから

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